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24邻家女儿

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之后两人也没打算去玩,在家里做了一下HIGHIERVALTRAINI的全套.动作,锻炼身体。HIGHIERVALTRAINI的十二个原始动作虽然没有经陈林改良过的动作好,但胜在所需工具简单,不在健身室也完全可以使用!一套.动作连续做下来,虽然只是用了七分钟的时间,但两人已经喘得不行,毕竟每个动作中间只能停顿10秒,全套.动作都要在高强度中完成,不能给自己放水,锻炼效果还是很足的!

就这样做了两套,张承大叫顶不住了,躺到沙发上缓气。陈林也好不到哪里去!

这副身体的素质,跟陈林需要打造的目标,有着很大的距离!

还好陈林有着诸多锻炼手段和锻炼心得,只要给他三个月,他完全有信心把身体锻炼到彭雷的程度,也就是实打实的兵王标准!

离上班大概还有四个小时,陈林跟张承看了会电视,又打了一阵手游,中间小睡了一阵,见时间差不多了,便再上班去。

"我那是去工作,不是去刷卡当上帝,懒得跟你虾扯蛋!"陈林进去张承家的厨房打开冰箱找东西吃,他父母不在,陈林也不拘谨。

"好了,跟你说实在的,在里面有没有艳.遇,别跟我在这装!"张承嘿嘿说道。

"摸了个熊算不算?"陈林随便飞出一句。

"我靠,神人,这攻略进度也太过逆天了!来来来,赶紧跟哥说说具体细节!"张承一面我服了你的神情。

"没空!"陈林歼灭食物去。

六月的天很晚才入夜,但并不妨碍迪丽虹都早早就开始来客人!

陈林在路上一直在想,晚上当他再次碰上萧若谣时,要怎么跟她对话,怎样才能得知她这差不多十年间,家里发生了什么样的变故。

可当他在迪丽虹都门口碰巧跟她撞到了一块,他却一句话也说不出来!

狼吞虎咽之后,陈林拿出手机,看到里面有一条未读短信,打开一看,有账户转了7

000块给他。陈林咂咂嘴,这阮旌封也确实够厚道,前脚说完预支薪水,后脚就把话兑现了,还是税后支付,没得说!

对张承说道:"你那么闲,不如就帮我找间落脚的房,我估计会在迪丽虹都做一段时间,不可能一直住你家!"

张承本来要说租个屁,家里多的是房间,不过他了解陈林,知道他住久了肯定不自在,也不纠结,道:"行!不过要离我这边近!"

"就这么定了!"陈林拍板。

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