第411章：羞答答

孙露看起来一脸轻松的模样，张思梦的脸上却已经浸出了一层香汗，腰也开始有点酸了。

“这个动作主要是练腰部的柔软性，等你适应了以后，就不会觉得这么辛苦了。”

……

两个女人一身清凉的穿着在大厅里练瑜伽，林浩这会儿已经把小白从车里接出来了，小家伙兴奋的围着林浩转圈，蹦蹦跳跳的十分可爱。

林浩带着小白在小区里转悠了一圈，一来让小家伙透透气，二来他也想晚点回去，趁着孙露不注意溜上楼去，刚才抓的那一下，这妖精肯定不会放过他。

“今天还是算了吧，我有点累了。”

“别呀，想要身材变好，就要趁早，而且练习瑜伽也能放松身心，快走。”

孙露拉着张思梦就下楼，电视上的瑜伽练习教程还剩下最后一小段，孙露又从电视柜下面拿出了一张新的瑜伽毯，给张思梦铺好，笑着说：“思梦，准备好了么？待会儿跟着我做就好了。”

“嗯。”

张思梦点了一下头，她早就听说过练习瑜伽有很多好处，此时也有些好奇。

感觉时间差不多了，林浩就带着小白回家，轻手轻脚的推开门，冲小白做了一个禁声的手势，然后一人一狗便进到了别墅里，林浩刚把门关上，就听到两个女人说话的声音，就在大厅里，他猛的一回过头，顿时就看见……

随着电视上的瑜伽教程继续，孙露趴在了瑜伽毯上，身体平行的下压，然后腰部下沉，最后慢慢的将屁股翘起来。

这姿势就跟刚才张思梦一进门看到的差不多，不过明显这个姿势的幅度更大。

“思梦，快点学着做，要保持住三分钟哦。”

“哦……”

张思梦也学着趴在了地上，但明显身体不如孙露那般柔软，动作显的很吃力，不过在孙露的鼓励下，还是勉强的将动作做了出来。