我年纪轻轻想守活寡[穿书] 第195节
纪轻轻颤得不成人形，连连摇头，“不行不行，我撑不住了。”
话音刚落，她啪一声就趴下了。
陆励行蹲下，无奈看着她，“你身材很好，没有多余的赘肉，如果想练马甲线，做这些基础的动作就行，坚持仰卧起坐也会有效果，健身房的器械训练比这累多了，你要试试吗？”
纪轻轻摇头。
“那就再撑起来，坚持一分钟。”
“想练什么？”
纪轻轻想了想，“马甲线。”
“起来。”
纪轻轻起身，跟着陆励行到了瑜伽垫前。
“上面趴下。”
纪轻轻深思熟虑想了想，“你刚才说我身材好，我也觉得，要不我就……”
“才一分钟你就要放弃？”
纪轻轻趴瑜伽垫上。
“俯卧，手肘与双脚撑地，坚持一分钟。”
动作简单，可这动作保持起来实在是要命，开始还挺轻松的，渐渐浑身上下紧绷感越来越重，特别是腹部，脑子轰得一声冒出一层热汗，撑地的手肘也开始颤抖，要撑不住了。
她颤抖着问：“一分钟到了吧？”
“还没。”