第101章 做料理

我也觉得要跑完状态好为前提，今天中午和一个上海来的朋友吃饭，他说我看起来很疲倦的样子，上次我妹也说我好像是运动后营养没跟上，加上前一段父母住院，其他事情又忙，不要透支自己了。如果吃得不多又运动，真的很憔悴，现在我就吃得多而且还比较营养，感觉气色好了很多。比如你早上只是咖啡面包，就严重营养不足，而且你又没习惯吃加餐，晚餐也吃得少，每天的营养也许真不够。

第101章做料理

我是做面包大师，之前做吐司揉面揉半死，后来做欧包，就是提倡少揉面，长时间醒发，低温醒发，现在我根本都不愿意做要揉面的，累！今天休息了一整天，啥运动都没做，

明天上午跑证券公司，晚上要在家看儿子（老公出差了），就看下午的了，如果时间和天气没问题的话，准备2点半出去跑，再休要休出懒筋啊。

我学这行的都做不好，做股票其实最关键的是判断力和决策力，拖泥带水的哪怕理论再丰富也没用，很多时候时机就是一瞬间，是亏是赚都过去了。祝你好运！赚了钱赞助咱一套行头。

现在股票账户可以做很多理财产品了，很方便收益还不错，股票就做长线，不在乎一天半天的，主要要看好股票。加我一个吧，前天就看你的贴呢，明天也教教我哈，今年刚上手，7月的时候吧，不过我不太懂，以后多交流哦。

冰涩的熏衣:停了好几年没做，就上个星期才开始进了一点，昨天卖了赚了一点。看周一怎么样，直接涨就不追，跌下来就接一点，主要选好股做波段，重个股轻大盘。:恩，你说的对极了，我就是连续几次操作失误，亏了一点钱，特别是上海物贸，我3.7买的，我赚了一点跑了，后来涨到18元了，把我悔的呀，。

是哦，我们之前都在郑吧跳操，不过这位辣妈也是个牛人哦，她跑步也跟晋晋差不多。有她们比着，我觉得自己都弱曝了，幸亏脸皮够厚。没事，有我陪着你呢，昨天跑了5公里今天腰腿都不给力，我现在打算把跑量降到3公里啦，反正还是要以健康和跑完后状态良好为前提，跟牛人比那是作死。

我其实120或130去跑也可以接受，但150以上真觉得不要跑，今天全国就北京最好，反正吹一阵风就变成优了。外，10公里感觉多了，尽管对你来说能轻松应对，当然你志在跑马，那就得好好练速度，一周至少跑一个15k以上的长距离，我可盯着你呢。

今天跑得比较狼狈，中午吃得多，吃得油腻，加上早上去证券公司朋友买了油条油饼，号称汕头名小吃老字号，若干年没吃过这东东的我也吃两个油饼，一根油条。一开始跑步肚肚里就产生反应了，胃明显不舒服，走了一段好一点了，慢慢跑到8公里就有点恶心，再放慢速度跑完10公里。

你还是尽量不要跟着汽车后面，不要以为身体好就掉以轻心，日积月累肯定会有影响的，还是尽量找林荫小路吧。