第83章 总结工作

今年我开始了以前想都没想过的跑步，虽然过程中一直是疼痛陪伴着，但得到的快乐和愉悦也是前所未有的。资深宅男能变成户外痴迷者，即使水平很渣装备很山寨，也不能阻止一颗寻求改变寻求突破的心，所以，2013，我出发了。

2014，我来了!计划明天早上，用我依然疼痛的脚步，测量出我最大的能量，用不停的跑步测试我能够完成的最大距离!——这是我昨晚在我的打卡贴的回帖，贴这里也可以作为记忆。2014，最重要的是把跑步作为一个生活习惯坚持下去，不断提高不断进步，用跑步战胜身心的苦痛，用跑步改变身心的郁结，用跑步走向未来的人生!

没有耐心的孩子们已经开始叭叭放炮了，节日气氛尽显。伴随着教堂的钟声和楼下小女儿的琴声，坐在计算机旁，回忆一下过去的一年，从iphoto里看看自己跑过的四季风景，真美啊。这些美，是我跑步之前所没有发现的。许多年来，亚健康的困惑，曾经的极度郁郁，随着跑步的开始，一切都早已过去。相逢必有缘，跑步，我爱你，这个缘，来得更早一点就好了！

过去的一年象我四年跑步以来的其他年一样，是美好的一年，快乐的一年。家庭，工作，跑步，身体状况，一切都很满意。很庆幸，我选择了跑步。很高兴，三年前我来到了跑步吧，一个热情，温馨，向上，友好，幽默，豁达，开心，健康，，，用尽所有的褒义词都不为过的大家庭。

跑步对于真正的跑者是不用坚持的，因为爱是发自内心的。内心的愿望永远不用苦苦坚持，而是快乐向往。我跑不快，也跑不远，可是我跑得很快乐。每个星期，我的跑步时间是星期三，六，日。因为这是我不用上班的时间，我需要从容悠闲地跑步。

每个星期，我都在盼望这几天，我可以跑步地日子。我跑步的地点主要是delft树林和鹿特丹通往海牙的运河边。那里是我的跑步教堂，每个星期，必去那里做功课。物换星移，四季往来，在大自然，在田野中我找到了可以和自己心灵对话的去处，使得生活更加美好。

我喜欢跑步时用镜头记录跑步的风景，因为这使我很高兴，即便是同一个地点，我也一一遍地乐此不彼。因为不同时间，不同光线，那片云，那个影，那只鹅，那些马牛羊都是不一样的。贴上几张我的跑步风景照，再次分享我的快乐。

体重从96.5kg减到88kg，并于9.20戒烟，偏高的血糖恢复正常，心肺功能也明显增强。上面这些是跑步给我带来的最直观的收益，隐形好处的还有很多，不在此一一列举。

对于跑步，资金投入不足七百，主要是鞋子和衣服，这些还不足我去医院做一次ogtt试验加一个月的降糖药钱；时间投入上，81次怎么算也就是3天多点儿，看病也要请假的，拿报告同样要请假，3天的时间投入不算多。我对跑步的好，远远不及跑步回馈给我的多。

9月初到吧，由于担心坚持不下，所以就一直未在吧里开贴打卡。但有时间我是经常来这里转的，很喜欢这里的气氛，各位前辈和众多跑友也都很热心，跑步四个多月，有小伤痛，也有困惑，从他们的帖子里，学习到了好多，在此也感谢大家的帮助。

明年首要目标还是减肥，理想目标是73kg左右，体重标准了才能加量提速，下半年有参加半马的想法，到时看情况吧。

最后希望跑步吧越办越好，跑友越来越多，再次感谢各位跑友的帮助，同时也要感谢几位吧主辛勤的工作。