0106章 速度和实战技术训练
“今天就保持这个速度,明天增加一次就好了。”
“一秒四次的速度也还是慢。”林浩宇说道。
“如果你还能提速,后天就一秒五次攻防,然后保持住这个状态,一直到跟王涵的比赛为止。”
林浩宇说道:“王老师,我查到的最快的速度是一秒九次。”
“那是最顶尖的拳王的攻防速度,很少有人能达到。你今年的状态,保持在一秒五次,你的速度完胜你的所有对手。”
双手掌叠在一起下按。
这个时候头部成了空档。
因为要跟王宏抢攻,所以就不能后退,面对王宏的进攻,就只有硬抗。硬抗就是格挡了。
四:大摆拳攻击头部。
林浩宇低头。
“我的目标是最高的一秒九次。”
“明年开始,一秒六次,后年,一秒七次,那时候你才十七岁。一秒五次,已经是你现在的极限,要保持这良好的状态到年底,然后增加一次频率。循序渐进,所有的技术动作才不会因为速度的提高而变形。”
“我还是觉得慢了。我希望今年年底能达到一秒六次,明年上半年能是一秒七次,下半年达到一秒八次,后年冲击一秒九次。”
大摆拳从头顶滑过。
一二三四,一二三四,一二三四……王涵嘴里的喊声越来越快。林浩宇的格挡低头也越来越快。
十组训练结束,段守掐着秒表说道:“咔,完成。”
林浩宇和王涵都停下动作,过去看秒表上的时间。
“一秒钟三次攻防。”段守说道。